Přizpůsobení tréninku Tvým potřebám, jako cesta k Tvému cíli.
Ing. Alžbeta Bašková
Současná profese:
trenérka
Kvalifikace a licence:
Absolvent terapeutického konceptu Spiraldynamic Basic Med/Move - 2018
Rekvalifikace MŠNT Pilates instruktor - 2016
Rekvalifikace MŠNT Fitness trenér - 2015
Instruktor Race Walker - 2021
Funkční strečink, Core, Fasciální elasticita, Myofasciální řetězce, Těhotné po porodu, Funkční chodidlo a noha, Terapie metodou Sball
Ve Fitklubu předcvičuje:
Zdravá kondice
Fyzioterapeutické koncepty a různé cvičební metody spojené v silovém nebo zdravotním tréninku.
OSOBNÍ TRENÉRSTVÍ
Osobní trénink - 1 hodina 750 Kč
- zdravotní cvičení
- redukce hmotnosti
- zpevnění postavy
- náběr svalové hmoty
- zlepšení kondice
OSOBNÍ TRÉNINKY PRO ŽENY
Úzce specializovaná práce s ženami, které trápí diastáza, nebo nefunkční břišní svalstvo.
-Zaměření na hluboký stabilizační systém a pánevní dno, správná aktivita břišních svalů, změna tvaru břicha, odstranění bolestí zad a kloubů, úpravy pohybových stereotypů v každodenních činnostech
Aktivní pohybové programy a tréninky pro těhotné a ženy po porodu (i po porodu císářským řezem).
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
- odstranění bolestí pohybového aparátu (náprava svalových dysbalancí, přetížení páteře a kloubů)
- úprava zaužívaných pohybových stereotypů a držení těla - od běžné populace (přirozená pohybová aktivita) až po vrcholové sportovce
Současná profese: trenérka
Vzdělání: UTB FAME, obor Průmyslové inženýrství
Kvalifikace a licence:
Absolvent terapeutického konceptu Spiraldynamic Basic Med/Move - 2018
Rekvalifikace MŠNT Pilates instruktor - 2016
Rekvalifikace MŠNT Fitness trenér - 2015
Instruktor Race Walker - 2021
Funkční strečink, Core, Fasciální elasticita, Myofasciální řetězce, Těhotné po porodu, Funkční chodidlo a noha
Ve Fitklubu předcvičuje:
Zdravá kondice, Race Walker
Fitklub . Trávník 29 . 750 02 Přerov
TRUMF centrum (bývalý objekt Zubr)
Otevírací doba PO - PÁ: 6:00 - 21:30, SO - NE: 8:30 - 20:00
Telefon na recepci Fitklubu: 603 218 763.
Kontakt na manažera: 739 074 604, fitklub@fitklub-prerov.cz
FITKLUB - FILOZOFIE FITNESS A WELLNESS CENTRA FITKLUB
Fitklub se jistě stane místem, kde znovu najdete tělesnou i duševní rovnováhu a načerpáte novou energii.
Design Enginedesign.cz, Redakční systém a kód Wedipa.com
Odkazy