Kontatní formulář FIT klub Prerov na Facebooku! Kontakt

Více o osobním trenérství

DOSÁHNI SVÉHO CÍLE ...ZHUBNI/ NABER/ ODSTRAŇ BOLEST ...

OSOBNÍ TRENÉRSTVÍ

CHCETE ZHUBNOUT 3 A VÍCE KG?...

CHCETE NABRAT SVALOVOU HMOTU?...

CHCETE ODSTRANIT BOLEST ZAD?...

CHCETE SI NECHAT SESTAVIT JÍDELNÍČEK?...


Co zahrnuje osobní trenérství?

1. vsupní diagnostika

- stanovení cíle - redukce váhy/ nárust svalové hmoty/ odstranění bolestí zad/ zvýšení sportovní či jen rekreační výkonnosti
- stanovení zdravotního a fyzického stavu klienta (dotazník, měření tepové frekvence)
- diagnostické vážení na impedanční váze In-Body 230
- diagnostika pohybového aparátu - držení těla, svalové dysbalance (zkrácené, ochablé, přetížené svalstvo)

2. tréninkové jednotky pod odborným dohledem osobního trenéra

Co pro Vás udělá trenér?

trenérPŘÍPRAVA - na základě cíle klienta a vstupních údajů z diagnostického vyšetření sestaví adekvátní pohybový program, určí optimální tepovou frekvenci pro pohyb v kardio zóně (běhací pás, kolo, eliptikal, veslovací trenažér). Naučí práci se sporttestrem.

RADA - v rámci svých pracovních i osobních zkušeností Vám poradí, jak dosáhnout efektivně a zdravě svých výsledků, doporučí další skupinové aktivity z nabídky Fitklubu i mimo něj, nastíní případnou úpravu stravování v rámci stanoveného cíle.

KONTROLA - během cvičení trenér hlídá precizní provádění cviků, správnou techniku dýchání, provádí kontrolní vážení na diagnostické váze, průběžné měření obvodů těla, upravuje tréninkový plán.

PODPORA - průběžné konzultace, motivace k odcvičení tréninku naplno, psychická podpora.

Co pro výsledek uděláte Vy?

Konečně zkusíte tu správnou cestu - kombinaci pohybu, stravy a rady odborníka.
Budete dodržovat doporučené stravování trenérem v rámci stanoveného cíle a pravidelně se účastnit tréninků - v případě neúčasti trénink propadá. Omluvou je nemoc, nebo včasná domluva na náhradním termínu.

  

Trenér Vám k osobnímu trenérství doporučuje:

Cenově zvýhodněný měsíční jídelníček:
- sestavení měsíčního stravovacího plánu na míru.
- zohlednění časových možností a oblíbenosti/neoblíbenosti určitých potravin.



HLAVNÍ PARTNER

           Panatta

NAŠI PARTNEŘI


Fitklub . Trávník 29 . 750 02 Přerov
TRUMF centrum (bývalý objekt Zubr)

Otevírací doba PO - PÁ: 6,00 - 21,30 SO - NE: 8,30 - 20,00
Telefon na recepci Fitklubu: 603 218 763.

Kontakt na manažera: 739 074 604, fitklub@fitklub-prerov.cz

 

FITKLUB - FILOZOFIE FITNESS A WELLNESS CENTRA FITKLUB

Fitklub se jistě stane místem, kde znovu najdete tělesnou i duševní rovnováhu a načerpáte novou energii.

Design Enginedesign.cz, Redakční systém a kód Wedipa.com

Odkazy

Plastové bazény | Myčka aut, automyčka, Přerov, ruční mytí vozidel

x